第一弾に引き続き、今回はビタミンDについて解説していきます。 ビタミンDは脂溶性ビタミンの１つです。直接、骨を強くする働きはありませんが、カルシウムの吸収を高めて骨を丈夫にしてくれます。ほとんどのビタミンは体内でつくりだすことができませんが、…
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